Self-Care

Gehören Sie auch zu den Menschen, die ihre Arbeit immer mit nach Hause nehmen? Nicht unbedingt physisch. Aber gedanklich. Mit diesen Tipps gelingt es Ihnen, bewusst abzuschalten und Ihren Feierabend besser zu genießen.

Kennen Sie das? Frisch motiviert kommen Sie aus dem Zeitmanagement-Seminar, in dem Sie gelernt haben, Ihre Aufgaben nach dem Eisenhower-Prinzip in wichtige und dringliche Kategorien einzuordnen. Abends erstellen Sie deshalb eine A-, B-, C-Liste und schwören sich, ab sofort zielstrebig mit Ihren A-Aufgaben zu beginnen.

Es ist wie verhext. Beim herzhaften Gähnen nehmen wir uns morgens vor, am Abend früher schlafen zu gehen – und dann wird es doch wieder fast Mitternacht. Der Film im Fernsehen dauert länger als gedacht. Die Tafel Schokolade, die wir dabei verputzen, ärgert uns zusätzlich.