Fitness-Studio im Miniformat Wer schon mal mit Therabändern trainiert hat, weiß, wie intensiv sich Bewegungen damit anfühlen. Verspannungen durch langes Sitzen oder Stehen kann durch einfache Übungen vorgebeugt werden. Das Gute Therabänder passen in jede...
Wie Sie mit Coaching Ihre Ziele erreichen können Wintersportler Eric Frenzel hat einen, genau wie Formel 1-Fahrer Sebastian Vettel, die deutsche Fußballnationalmannschaft sowieso, aber auch Sänger, Schauspieler oder Politiker können nicht ohne – die Rede ist von einem...
Endlich Montag Wie Sie mit guter Laune in die Woche starten Montagmorgen. Das Wort allein ruft bei vielen Berufstätigen ein Stöhnen hervor. Die Aussicht auf die neue Arbeitswoche ist für die meisten schon am Sonntagabend ein echter Stimmungskiller. Schließlich heißt...
5 Tipps für Ihre Mini-Pause Kaffee holenDer Treff in der Kaffee-Küche ist der Pausen-Klassiker in deutschen Unternehmen. Gut so. Die Pause ist mit Bewegung verbunden. Der Plausch mit Kollegen bringt Sie auf andere Gedanken und ist zudem gut fürs Betriebsklima....
Kennen Sie Ihre Zeitfresser? Entdecken Sie 10 typische Zeitsünden (nach L. Seiwert) 1. Versuch, zu viel oder alles auf einmal zu tun 2. Keine Ziele/Prioritäten gesetzt oder Tagespläne erstellt 3. Telefonische Unterbrechungen, Ablenkungen 4. Langwierige, überflüssige...
